Te comparto los 3 pasos que sigo cuando me siento en riesgo: Reconocer, Prevenir, Actuar. ¡Mantente a salvo!
Voy rumbo a casa, ya pasan de las 10 de la noche. A pesar de que me sé el camino de memoria, es de noche y cuando nadie va conmigo, la verdad es que me da un poco de miedo, así que camino más rápido porque ya quiero llegar a mi casa, es más, a veces hasta corro. La verdad nunca me ha pasado nada grave, tal vez porque esa sensación de riesgo me mantiene más alerta. ¿Te ha pasado?
A veces en alguna fiesta o reunión se siente esa mala onda, la presión de los cuates para hacer o tomar cosas que no queremos. La presión de la pareja y a veces, nuestra propia necesidad de “soltarnos el pelo”. Le puede pasar a cualquiera, nos pasamos de copas y cuando buscamos a quien nos iba a cuidar ¡anda igual o peor! y entonces nos damos cuenta que la única persona que puede cuidarte 24 horas al día 7 días a la semana eres tú. ¿Cómo le hago yo para estar protegida? A mí me funciona hacer 3 cosas:
RECONOCER: ¿Estoy en riesgo? Si lo sientes ¡hazte caso y aléjate!
PREVENIR: Deja de pensar “eso a mí nunca me va pasar”. Prepárate para cualquier situación.
ACTUAR: Si las cosas se están saliendo de control ¡actúa! No esperes a que se pongan peor.
Lo mismo aplica para tu protección de embarazos e Infecciones de Transmisión Sexual (ITS). ¿Qué me pone en riesgo? Algunas cosas son bastante obvias: no usar protección, usar drogas o alcohol. Otras no tanto, por ejemplo: La presión de los amigos o pareja, las situaciones de abuso o violencia. Nadie puede obligarnos a hacer cosas que no queramos. ¿Ya viste el tutorial sobre cómo decir NO? ¿Sabes reconocer la violencia desde que inicia? Checa este video.
Si has sentido que te encuentras en una situación de riesgo como las que platicamos, te dejamos en la sección de tips los que nos han funcionado.
¿Cómo le haces para protegerte de los riesgos? Pasa el dato. Puedes escribir tu propio blog o compartir en los comentarios aquí abajo.
Si quieres saber más del tema te recomendamos estos links:
https://www.bannerhealth.com/es/healthcareblog/advise-me/9-top-tips-for-a-safe-night-out